「リコンディショニング」で生活の質向上マガジン
体型や体調がととのう方法を発信します。
※リコンディショニングとは・・・「パフォーマンスのマイナスをゼロに戻して、パフォーマンスアップを目指す手段、取り組みを指します。
配信予定は以下の通りです。
サポートメンバー用記事：準備中
無料読者用記事：月4-5回（月）
無料で「「リコンディショニング」で生活の質向上マガジン」をメールでお届けします。コンテンツを見逃さず、読者限定記事も受け取れます。
すでに登録済みの方は こちら
誰でも
外反母趾や扁平足に悩むあなた！「靴はサイズ買い、パケ買いするな」
読者限定
トレーニングをすればするほど効果が得られる？〜目標とする運動効果を得る...
誰でも
新年のご挨拶とお知らせ
誰でも
【2023→2024】年末年始の宿題エクササイズプログラム
読者限定
Week5ふくらはぎの攣り癖は「筋緊張」のコントロールで改善
読者限定
Week4正しいストレッチで簡単セルフコンディショニング
読者限定
Week3最後に使ったのはいつ？お尻の使い方と鍛え方
誰でも
Week2忘れてしまった腹圧の入れ方を思い出そう〜「リコンディショニン...
誰でも
Week1胸郭の動きを取り戻そう〜「リコンディショニング」今日も快適な...
読者限定
「ととのえてから、きたえる」理論の真意とは？
