膝歩きと股関節歩きとみぞおち歩き

学校では教わらない「歩き方」
今回の配信では3つの歩き方をご紹介します。私なりの理想的な歩行も紹介します。
歩き方の良し悪しで見るのではなく、歩き方の特徴を知ることで、歩行由来のお悩み解決のきっかけに繋げていただければと思います。

運動処方を極める依田太一 2023.02.14

膝に頼ったウォーキング

@fromthefeet で近日中に正しい歩行動画アップします！

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続きは、2198文字あります。

股関節歩き
みぞおち歩き
歩くとはどんな運動？
理想の歩き方
最後に

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