腰痛改善に骨盤の動きが大切な理由
必要な時に骨盤の正しい動きをできますか？
運動処方を極める依田太一
2023.01.16
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腰痛は同じ姿勢を取り続けたり、腰中心の動きを繰り返すことで、
腰背部分が高い緊張状態になり、発生することが多いです。この場合は特に骨盤の動きが
痛みのきっかけになるので、テーマは骨盤です。
当記事では腰痛改善に骨盤の動きが大切な理由を3つご紹介します。
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